AutorZoran Hercigonja
U srijedu 2. travnja 2025. u sklopu učeničkog projekta Građanskog odgoja i obrazovanja „Samoobranu aktiviraj, za nasilje ne navijaj!” u Medicinskoj je školi održana radionica samoobrane pod vodstvom Saše Josipa Mileca, glavnog trenera i vlasnika Goju Ryu Karate Do Kluba „Aikˮ. Trener Milec, koji je prije nekoliko godina bio i vjeroučitelj u Medicinskoj školi, karateom se bavi još od 1991. te iza sebe ima dugogodišnje iskustvo u borilačkim vještinama i radu s mladima.
Za ovu je prigodu pripremio zanimljivo i edukativno predavanje uz praktičnu demonstraciju tehnika samoobrane koje se mogu primijeniti u svakodnevnim situacijama. U demonstraciji su sudjelovale istaknute sportašice: Sabina Broz, učenica Medicinske škole, višestruka prvakinja Hrvatske u kyokushin karateu i sudionica Europskog prvenstva u Wroclawu, Josipa Horvat, višestruka prvakinja Hrvatske i prvakinja Balkana u kyokushin karateu, koja će ove godine predstavljati Hrvatsku na Europskom prvenstvu u Litvi, Lana Šebrek Blažotić, višestruka prvakinja Hrvatske u kyokushin karateu, sudionica Europskih prvenstava u Wroclawu i Debrecenu te Balkanskog prvenstva.
Trener Milec naglasio je važnost izbjegavanja potencijalno opasnih situacija i pravodobnog povlačenja iz njih, ali i istaknuo kako, u slučaju fizičkog sukoba, treba znati usmjeriti obranu prema vitalnim, tzv. „mekanim točkamaˮ napadača. Također je istaknuo da sam tečaj samoobrane nije dovoljan za učinkovitu reakciju u stvarnoj situaciji, već je za pravilnu primjenu naučenih tehnika potrebno više godina kontinuiranog treninga u borilačkim sportovima.
Borilački sportovi, dodao je, doprinose razvoju samopouzdanja, fizičke spremnosti, snage, koordinacije i tehničke vještine. Učenici su tijekom radionice imali priliku isprobati osnovne tehnike oslobađanja iz hvata za ruku ili vrat te su međusobno vježbali prepoznavanje osjetljivih točaka na tijelu.
Kao praktičan savjet, trener je preporučio nošenje zviždaljke ili korištenje iznenadnog, glasnog uzvika poput: „Gori auto!” kako bi se privukla pažnja prolaznika i potencijalno spriječilo daljnje pogoršanje situacije. Upozorio je i na to da sprej za samoobranu, iako koristan, u stvarnim okolnostima ne mora uvijek biti lako dostupan ili primjenjiv.
Svi učenici sudionici radionice bili su zadovoljni i obogaćeni novim spoznajama o važnosti samoobrane te su zahvalili profesoru Milecu i istaknutim sportašicama na dolasku i provedbi radionice.
Sabina Broz, učenica 3.b
Iva Delonga Habek, mag. med. techn, nastavnik mentor
Jadranka Težački, dipl.bibliotekar i prof. sociologije, profesor mentor
O autoru